ГЛАВНОЕ


 

На сайте «Зеленого марафона 2016» стартовало голосование за социальные акции, которые

пройдут под эгидой проекта более чем в 40 городах России. Посетители интернет-ресурса www.sberbank-marathon.ru могут выбрать одну из трех инициатив, которая по итогам голосования будет реализована в их городе. Голосование продлится до 11 мая включительно.

В прошлом году участники «Зеленого марафона» в Ростове-на-Дону внесли свой вклад в благоустройство города – высадив деревья в парке им. Октябрьской Революции, в Ставрополе была приведена в порядок территория Таманского леса, в Краснодаре обустроена аллея вечнозеленых кустарников в Солнечном парке, а в Сочи осуществлены реставрационные работы мемориала участникам ВОВ.

Ежегодный национальный проект «Зеленый марафон», организатором которого является Сбербанк, пройдет 4 июня 2016 года. В каждом из городов, охваченных проектом, будут реализованы инициативы, направленные на улучшение городской среды. Финалом «Зеленого марафона» станет традиционный забег на дистанцию 4,2 км, в котором могут принимать участие люди всех возрастов независимо от уровня физической подготовки и возраста.

В этом году «Зеленый марафон» будет проходить в пятый раз. За предыдущие годы участниками «Зеленого марафона» стали более 400 тыс. человек. Проект удостоен награды Программы ООН по окружающей среде за вклад в развитие экологии планеты и дважды признан лауреатом премии «Навстречу будущему», присуждаемой Оргкомитетом «Сочи 2014» за вклад в устойчивое развитие страны.

Регистрация участников продлится по 29 мая включительно на сайте мероприятия.

ПАО Сбербанк – крупнейший банк в России и один из ведущих глобальных финансовых институтов. На долю Сбербанка приходится около трети активов всего российского банковского сектора. Сбербанк является ключевым кредитором для национальной экономики и занимает крупнейшую долю на рынке вкладов. Учредителем и основным акционером ПАО Сбербанк является Центральный банк Российской Федерации, владеющий 50% уставного капитала плюс

одна голосующая акция. Другими 50% акций Банка владеют российские и международные инвесторы. Услугами Сбербанка пользуются более 135 млн физических лиц и более 1 млн предприятий в 22 странах мира. Банк располагает самой обширной филиальной сетью в России: около 17 тысяч отделений и внутренних структурных подразделений. Зарубежная сеть Банка состоит из дочерних банков, филиалов и представительств в Великобритании, США, СНГ, Центральной и Восточной Европе, Турции и других странах.

Генеральная лицензия Банка России на осуществление банковских операций 1481.

Официальные сайты Банка – www.sberbank.com (сайт Группы Сбербанк), www.sberbank.ru


 

5000 метров с ВЫСШЕЙ ЛИГОЙ!

 

22 мая 2016 года в г. Краснодаре состоится очередной, 12-й легкоатлетический пробег по улице Красной

«5000 метров с Высшей Лигой»!
Сеть спортивных магазинов "Высшая Лига" совместно с производителем спортивной одежды и обуви ASICS, организует одно из крупнейших беговых событий Юга России.

 

Регистрация по ссылке:

https://russiarunning.com/event/AsicsRunKrasnodar2016


ОТКРЫТЫЕ РЕГИСТРАЦИИ НА СТАРТЫ   РОССИЯ  (ОСНОВНЫЕ)


марафон КАЗАНСКИЙ

15 мая г. Казань - СОСТОЯЛСЯ

пробег 5000 м с Высшей лигой

22 мая в г. Краснодар

триатлон IRONSTAR 113 SOCHI 2016

04 июня в г. Сочи, 1,93 - 90 - 21,1


марафон БЕЛЫЕ НОЧИ

03 июля .г. Санкт-Петербург

марафон ЕВРОПА - АЗИЯ

07 августа в г. Екатеринбург

триатлон IRONSTAR SPRINT TRIAT

27 августа в г. Казань, 0,75 - 20 - 5


полумарафон KARIALA

04 сентября .пос. Пряжа, р.Карелия

Л/А старты ОДНО ПОКОЛЕНИЕ

06 сентября в г. Ростов-на-Дону

марафон ROSTOV DON MARATHON

11 сентября в г. Ростов-на-Дону


MOSCOW MARATHON - 2016

25 сентября г. Москва

марафон МУЧКАП-ШАПКИНО ЛЮБО

05 ноября Тамбовская область



 

ЖИЗНЬ НАШЕГО КЛУБА


 

  • ГОТОВИМСЯ К СТАРТУ НА "ЯЛТИНСКОМ МАРАФОНЕ", старт 24 апреля в г. Ялта, р. Крым.

..

27 марта 2016 года состоялся Сочинский полумарафон SOCHI AUTODROM - 2016. Более 3000 человек участников из 29 стран мира и всех регионов России. Начало бегового турне по марафонам России клуба любителей бега ROSTOVRUN положено! Большое спасибо команде организаторов "Высшая лига" за высокое качество организации и за отличную, доброжелательную обстановку. От Ростовской области в полумарафоне приняло участие более 100 человек. Следите за новостями, мы готовимся к следующей совместной поездке на марафоны: в г. Ялта 24 апреля на "Ялтинский марафон", в г. Волгоград 1 мая на марафон "Победа", в г. Казань 15 мая на "Казанский марафон", в г. Краснодар 22 мая на пробег "5000м с Высшей лигой". Просим Вас оставлять заявки и регистрироваться заблаговременно для возможности подтверждения общего лимита участников поездки.


8 марта 2016 года приняли участие в праздничном марафоне ROSTOV COLOR RUN - 2016. который был посвящен празднованию международного женского дня. Впервые в нашем марафоне приняли участие люди с нарушением опорно-двигательного аппарата. 


19 февраля 2016 посетили тренировку школы бега EASY RUNNINGТо, что делают эти ребята просто захватывает дух, на тренировках EASY RUNNING царит настоящая спортивная атмосфера, тут выполняют серьезную беговую работу, методично отрабатывая все составные и базовые части тренировки. Подготовка каждого бегуна планируется по циклам, нагрузка строго дозируется посредством постоянного контроля частоты пульса и личных ощущений.

Для нас все началось с приятного знакомства с тренером и руководителем школы Русланом Хисматуллиным, далее вводный инструктаж, разминка, работа, заминка + силовая и специальная работа, Скучать тут не получится, это просто не возможно), мы очень хорошо прочувствовали на себе эту основную философию, если пришел за одним результатом, уйдешь с двумя. Тренировки EASY RUNNING в зимний период проходят в легкоатлетическом манеже по высококачественному резиновому покрытию мирового уровня которое в свое время оценил сам Усэйн Болт на разминочном стадионе чемпионата мира. В школе работаю только опытные и титулованные тренеры, с нами работала Бугрова Диана, ультра марафонец, призер всероссийских соревнований по легкой атлетике, магистр. Диана рассказала нам об основных этапах спортивной подготовки, узнала у каждого из нас цели и задачи и мы приступили к тренировке, задание было не легким, при этом грамотное дозирование нагрузки приносило удовольствие от каждого бегового шага. Сначала мы хорошенько разогрелись легко пробежав 2000 м, каждый конечно в своем темпе по внутренним ощущениям, вместе выполнили комплекс разминочных упражнений на месте и специальные беговые в движении. Нас научили правильно измерять пульс, определили основные допустимые значения границ и началось самое интересное - работа! Большинство из присутствующих уже прошли тренировочный цикл, видно как не легкая, но увлекательная нагрузка 6х600 метров легко выполнялась каждым бегуном.. Всю тренировку нас сопровождал видео и фото оператор, занимавшейся фиксацией тренировки на камеру, потом по видео делается подробный анализ техники бега с учетом индивидуальных особенностей. Смысл всей нашей тренировки был в том, что бы тренер смог проанализировать наш уровень, базовые способности и навыки. Диана выявила основные недочеты, плотно работая с каждым, указывала на основные недочеты и ошибки. Можно смело отметить, что первым делом тренеры беговой школы EASY RUNNING основной упор делают на формирование качественной базы по укреплению всего опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и других важных составляющих для достижения высоких показателей и достижения самых амбициозных целей! Мы благодарим руководство школы бега EASY RUNNING за предоставленную возможность посетить их пробную, ощутить на себе настоящий спортивный дух. От клуба любителей бега ROSTOV RUN на курс беговой подготовки записалось уже 2 человека, поставлены цели выступить на основных марафонских и триатлонских стартах 2016 года. До новых встреч на тренировках!


14 февраля состоялся лекторий от школы правильного бега I LOVE RUNNING, информация оказалась очень полезна для начинающих бегунов, ROSTOV RUN. Также ROSTOV RUN и I LOVE RUNNING заключили договор на предоставление скидок на услуги по обучению наших членов. Лекторий проводили два великолепных специалиста школы I LOVE RUNNING RND.

Владимиров Дмитрий, основатель школы бега I LOVE RUNNING в Ростове-на-Дону, который рассказал о выборе цели, её значимости и реализации, о будущем, и том, как оно зависит только от нас самих. Сташевский Сергей, КМС по триатлону, один из тренеров школы бега I LOVE RUNNNG RND, который подготовил уже не одну сотню людей к самым разным забегам — от первого километра до целого марафона!


 

Уважаемые члены ROSTOV RUN Ваши скидочные карты и майки готовы, ждем выпуска настенных календарей с фото

Оставить комментарий

Комментарии: 9
  • #1

    Андрей (Воскресенье, 31 Январь 2016 20:20)

    Друзья, поздравляю в наш клуб на данный момент зарегистрировалось 30 единомышленников. В эту субботу прошло собрание, где мы осудили будущие тренировки и совместные поездки на соревнования. Прошу Вас быть активными и оставлять свои пожелания в данном разделе сайта.

  • #2

    Сергей Бурлаков (Воскресенье, 31 Январь 2016 20:26)

    Спасибо Вам за понимание и отношение к новичкам.Посмотрел ваш календарь и решил принять участие в 29-31 старте..Если можно то сделайте функцию на календаре отчета сколько человек так же хотят(и в каких) принимать участие..Так проще будет отслеживать кол-во участников
    с Уважением..Сергей))

  • #3

    Admin (Воскресенье, 31 Январь 2016 21:27)

    Сергей, по Вашей просьбе в разделе сайта "календарь" мы сделали форму предварительной заявки на участие в совместных клубных мероприятиях, для просмотра Вы можете перейти по ссылке http://www.rostovrun.ru/календарь-заявки/

  • #4

    Сергей 007 (Понедельник, 01 Февраль 2016 08:58)

    Вот за это ОГРОМНОЕ спасибо..))

  • #5

    Аркадий (Понедельник, 01 Февраль 2016 11:19)

    На КЛБ-Матче регистрироваться будем? Сезон-то уже идет...

  • #6

    Admin (Понедельник, 01 Февраль 2016 11:22)

    Заявку отправили, сразу после 1-го клубного собрания. Ждем ответа от сайта probeg.org.

  • #7

    Семён (Суббота, 06 Февраль 2016 06:59)

    Где регистрация? Сегодня уже 6-е февраля?

  • #8

    Денис (Среда, 10 Февраль 2016 19:59)

    Дорогие друзья!!! Сегодня в манеже ДГТУ прошла тренировка результативно и успешно. Спасибо Андрею за тренировку,за его профессионализм,качественное обучение в технике бега и спорте.До новых встреч друзья на тренировках и марафонах.

  • #9

    Денис (Четверг, 18 Февраль 2016 21:58)

    Добрый вечер друзья! Сегодня прошла тренировка просто супер. Было действительно интересно. Очень эффективная тренировка. Отдельно спосибо Андрею за организацию. До встречи ребята на тренировках.

ОБЩИЙ КАЛЕНДАРЬ - 2016

ПРОТОКОЛЫ

ПОЛОЖЕНИЯ

Наши  партнеры

 

школа бега

Наши  проекты

 

Поехали с нами



 

хотите стать членом нашего клуба

 

вступить в клуб любителей бега


 

присоединяйтесь к нашей группе

 

фото, видео, новости, общение


 

присоединяйтесь к нашей группе

 

фото, видео, новости, общение